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pilatesen Beverly Hills y el área metropolitana de Los Ángeles

Pilates es una forma de ejercicio desarrollada por Joseph Pilates con el objetivo de aumentar la fuerza, la flexibilidad y el control del cuerpo.

Nuestros fisioterapeutas pueden integrar ejercicios basados en Pilates en el tratamiento como un enfoque para aumentar la fuerza muscular y mejorar la flexibilidad de una manera segura y eficaz.

Además de ofrecer Pilates durante las sesiones de fisioterapia, también está disponible instrucción privada a través de nuestros instructores certificados de Pilates.

En PT Specialists nuestras sesiones de Pilates se basan en estos principios:

  • Concentración: centrarse sólo en el cuerpo.
  • Control: tener control del movimiento del cuerpo.
  • Centro: usar continuamente el centro que abarca el abdomen, la parte inferior y superior de la espalda, las caderas, las nalgas y la parte interna de los muslos.
  • Flujo: el centro coordina los movimientos de las extremidades para desarrollar fuerza y resistencia.
  • Precisión: evitar malos patrones/hábitos de movimiento
  • Respiración: coordinar la respiración con el movimiento.
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La diferencia entre los especialistas en fisioterapia

Fundación de atención médica Cedars Sinai

La clínica más antigua contratada con Cedars Sinai Medical Care Foundation durante más de 25 años

Enfoque de “cuerpo entero”

Un enfoque integral de Terapia, Fitness y Bienestar

Programación rápida

Tratamientos de fisioterapia individuales, estacionamiento gratuito en la calle, con parquímetro y de fácil acceso, y horarios más amplios para mayor comodidad.

Ubicaciones de Pilates

Beverly Hills

200 N. Robertson Blvd., Suite 301
Beverly Hills, CA 90211
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Preguntas frecuentes

  • Una visita de fisioterapia dura entre 40 y 60 minutos. El contenido real de la visita varía según su diagnóstico/necesidad, pero normalmente lo que sucede es:

    1. Usted se comunica con la recepcionista, programa las citas necesarias y analizamos con usted los beneficios de su seguro médico.
    2. Entras al gimnasio. Puede cambiarse de ropa si es necesario y luego comenzar la terapia.
    3. Realizas de 6 a 8 ejercicios y estiramientos diferentes. Estos pueden incluir ejercicios terapéuticos con banda, ejercicios con peso corporal ligero o pesas mínimas. Los estiramientos promoverán la fuerza, la estabilidad, mejorarán el rango de movimiento y aliviarán el dolor.
    4. Podemos iniciar otras técnicas para incluir trabajo manual, vendaje, ventosas y punción seca según sea necesario.
    5. El terapeuta hace recomendaciones basadas en su progreso. Estos pueden incluir alterar la frecuencia de las visitas, realizar adiciones o modificaciones a su plan de ejercicios en el hogar o cosas que hacer antes de su próxima visita.

  • Recomendamos presupuestar entre 40 y 60 minutos para una sesión de terapia típica. La única excepción a esto será su primera visita, que puede tardar unos 20 minutos más debido a la evaluación de fisioterapia que le realizará su terapeuta. También recomendamos llegar entre 10 y 15 minutos antes de su primera visita. De esta manera, podrás completar el papeleo antes de la hora de tu visita y agilizar el proceso.

  • Si le pedimos que haga algo que le duele demasiado, ¡háganoslo saber! La fisioterapia no debe ser muy dolorosa. No es común que los pacientes sientan tanto dolor o que afecte su vida diaria. Si esto sucede alguna vez durante o después de una cita, háganoslo saber y adaptaremos su programa.

  • Durante su evaluación inicial, su terapeuta puede hacerle una serie de preguntas para determinar cuál es la causa de su dolor. Esto puede incluir preguntas sobre sus hábitos de sueño, nivel de actividad y entorno de trabajo. También le pedirán un historial médico y, por lo general, le harán preguntas directas sobre dónde y cuándo siente dolor.

¿Tienes más preguntas? Contáctenos

Centro de fisioterapia deportivo, ortopédico, pediátrico y femenino de estreno en Beverly Hills. Los especialistas en fisioterapia están aquí para ayudar.

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