Descansar una lesión puede ser la parte más difícil de la recuperación para las personas activas que dependen del ejercicio para mantener la cordura. Sin embargo, si sabes qué ejercicios no tensan la zona lesionada, no es necesario que dejes de hacer ejercicio. Hay formas de mantener los músculos fuertes sin ejercer presión sobre la lesión. Próximamente publicaremos una serie de videos de Youtube que mostrarán qué ejercicios serían seguros de hacer ante cualquier lesión.